6月中旬の晩GOHANの記録

6月13日(木)の晩GOHAN♪

★　冷やし中華

 

トマト盛り付けるの忘れちゃったなぁ・・・(；´Д`A ```
ごくごく普通の冷やし中華れす。

6月14日(金)の晩GOHAN♪

★　餃子
★　青のりとゴマの中華風スープ

50個作りました！
ハム子が食べないにも関わらず、ダーリン・ミサ・ナナの3人で50個を一晩で完食ぅ～。

6月15日(土)の晩GOHAN♪

★　そうめん
★　かき揚げ(タマネギ・人参・青のり)
★　餃子の具の残り入りたまご焼き

前日、餃子の具がちょこっと余りました。
それを混ぜて玉子焼きに。結構好評でした。

6月16日(日)の晩GOHAN♪

★　ごくごく普通のカレー
★　キャベツと塩コンブのサラダ



ホントにごくごく普通なカレー(._.ゞ)





6月17日(月)の晩GOHAN♪

★　チーズカツカレー



二日目のカレーは「カツカレーが良い！」とのリクエストにより、スーパーのお惣菜のカツでカツカレーに。
ちゅか、お惣菜のカツって高いねー！一枚350円よ！350×3人分・・・高っ(ﾟ∀ﾟ；)

6月18日（火）の晩GOHAN♪

★　もやしと豚バラの重ね蒸し
★　トマトと青菜のスープ

フライパンに、もやし・豚バラ・もやし・豚バラと重ね、ちょこっとお酒を振って？蓋をして蒸し焼きに。
ぽんずをかけて食すのでサッパリ～♪

6月19日（水）の晩GOHAN♪

★　タコレタス炒飯
★　ワカメとネギのコンソメスープ

タコとレタスは炒め過ぎないように、後半で投入しました。





6月20日（木）の晩GOHAN♪

★　バンバンジー風冷やし中華



鶏のささみ肉がないので、ムネ肉を茹でてトッピング。





ひや~、サボり過ぎて写真のアップロード作業がたいへーん(ﾟ∀ﾟ；)



一度目の停滞期を乗り越えて
停滞期後、一週間はおもしろいくらい順調に減量して、更に1.5キロ減。
翌週、また停滞期がやってきた(*≧з≦)

停滞期が来ようが来まいがウォーキング、楽しく続けてますよ～。

ちょっと、やんなっちゃう事もあるけど「継続は力なり！」と自分に言い聞かせてガンバってます！！

6月はトータルで35万歩も歩いたよ！！



ちなみに・・・。5月は１４万歩強で、４月は１２万歩と少なっ。

会社のぽっちゃり女子は、お昼はガッツリ食べてるハム子がダイエットをしているのをしばらく知らなくて・・・って言うか気付かれないようにしてたんだけどね(｡-∀-)ﾆﾋ♪

でも、ある日突然、ハム子がほっそりしてきた事に気付いたの。

気付いたとたん、どーしたと思う？
「これあげる！」とお菓子攻撃よ！
間食しないからいらない！ときっぱり拒否してますけど。

でもさ、ダイエットの邪魔してくるなんて、最低よね～(￣^￣)




先週、ダーリン・ミサ・ナナの3人が付き合ってくれたの♪


無理して体壊わしちゃわないように気をつけてますので
特に体は今のところ問題ないです。・・・んー白髪が増えた感じかしないでもないが・・(; ゜∇゜)ノ


　
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コメント 5

〈ゴ〉も減量してる時は誰にも言わない。家族にも言わない。
減量の邪魔？すごい人もいるんだなー。
あー、冷やし中華。萌。
by ゴーパ1号 (2010-07-04 23:32) 

痩せると・・・シワが・・・・ｱｾｱｾ(￣_￣ i)ﾀﾗｰ

by ダー (2010-07-05 08:05) 

みなさんでウォーキング！
いいですね〜♪
自分はいつも１人で夜 走ってます・・・・^^:
by お茶屋 (2010-07-05 12:36) 

そうなんだよね、私も完全に間食を止めているが他所の家に行って茶菓子なんか食べないと変に思われるので説明に苦労している。
でもよく行く家はわかってくれているが、そうもいかないときもある。
でも初志貫徹、今のところ標準体重を維持している。
by enosan (2010-07-06 12:21) 

みんなが一緒なら楽しいですね♪
夜タンパク質摂ると　お肌にもいいですよ
by ねこじたん (2010-07-12 05:00)