社食＆お弁当ど～～～～～ん♪

ナナが中学生になり、お弁当を持って行くようになったので
毎朝2個作るようになりまして、2個も3個も作るの一緒じゃん！って事で
ハム子もお弁当率が高くなり、社食より、お弁当の方が多くなりました。


ダイエット中で、晩GOHAN抜き中ですが
昼はガッツリ食べてるでしょっ♪

でもでも、ちゃーんとウォーキング続けてますよ～


steps＝歩数　Quick‐WALK＝有酸素運動の目安となる早い歩行


ダイエット初めて一か月半、
元の体重は内緒(つω`*)だけど、
停滞期を乗り越えつつ、9キロ減中です。
まだまだ頑張って、あの頃？に戻るぞっ！！


あ、12日の歩数が少ないのは
前日、久しぶりにM奈子と飲みに行きまして～
どっぷり二日酔いの為、サボったのでした(; ゜∇゜)


久しぶりにガッツリ飲んじゃったけど
つまみはキュウリの浅漬けとか茄子の浅漬けとか
ダイエットを忘れず、軽めにしたので
翌日体重増にはならなかったです。ホッ(；´▽`)

　
　↑
いつもポチッ!とありがとう♡　

 

コメント 23

浅漬けだけで飲まれるとは・・・神業でございます！
by お茶屋 (2010-06-24 11:10) 

あの頃!?　そうか～ダーリンと出合った頃ですね～♡　(／。＼)ｷｬｯ!!

by ダー (2010-06-24 11:48) 

おにぎり食べたくなってきました～～！
by nyan (2010-06-24 12:02) 

９キロ減！？
すごいじゃないですかぁ～～！
がんばってますねえ。
痩せねば、と思いつつ着々と増え続ける我が体重。
やっぱり１食抜くくらいの覚悟がないと体重は減らないか～。
by としごろう (2010-06-24 14:08) 

お弁当美味しそう＾＾
ダイエット、すんごく頑張ってますね～。
by ぴーすけ君 (2010-06-24 20:05) 

そうなんですよね。アルコールのカロリーは飛んじゃうから大丈夫なのだけど
ツマミでねー。。
by ゴーパ1号 (2010-06-24 22:49) 

９キロ！？＼(◎o◎)／
ハム子さん。スゴイですーーー
その強靭な精神力。わたしに、ちょっとでも分けて欲しいですぅ(>_<)
by りえぽん (2010-06-25 03:05) 

1ヵ月半で9kg！　スゴイです☆
朝・昼はきちんと食べて、バランスを取られているのが
健康の秘訣なんですね＾＾
by ナッツ (2010-06-25 06:21) 

凄すぎですね～努力の神様もきっと降参すると思います。
by お散歩 (2010-06-25 08:11) 

晩ご飯抜き、そりゃーきついね、そしてよく歩いている。
私も減量に成功して只今標準体重を維持中、リバウントさせないためにはなかなか根性がいる。
by enosan (2010-06-25 08:53) 

1ヶ月半で9キロ減???!!!
すごい・・・けど体調は大丈夫??(・ω・;;)
by Riyo-Lyon (2010-06-25 09:55) 

み、見習わないと。。。。(;;;´Д｀)
by macha (2010-06-25 11:33) 

そんな美味しそうなお弁当を食べていて９キロ減！？
えらいですね～。
by あやっぴぃ (2010-06-25 12:08) 

夜なのにW浅漬けですか。
今日飲み会ですが、会費払っているので沢山食べてしまいそう。
by こう (2010-06-25 12:15) 

うわぁ～９キロ減ですか・・・。すごいです！
私も歩かなきゃ…。

ゆくゆく、「ハム子のダイエット」としてブログに記事載せてほしいです。
是非参考にしますっ！！
by まゆこママ (2010-06-25 13:22) 

ハム子さんのお弁当、すごく美味しそうですっ(*^^)v
しかも9キロ減って・・・！！！素晴らしい～♪
ダーリンさん、ますます惚れちゃいますね☆
by ちゃるこ (2010-06-25 18:48) 

結構ハードにダイエットしてますね～
９キロですか。。。　すごいです！
by poyoyon (2010-06-25 20:48) 

ちょっと体重落ちるのが早すぎる気がするのが心配です。
リバウンドにはくれぐれもお気を付け下さい。
それと精神的な面も含めての体調管理も。
あと皮膚のたるみも何気に気になるんですよね～。(＾＾；；；；；
by moonrabbit (2010-06-26 16:12) 

凄く美味しそうなおべんとうです・・・食べたくなりました(^・^)♪
健康な状態で９㌔のダイエッット凄いですね・・・私の様に病気で食べれなくなって体重が減ったのではダメですね・・・
此れから未だ落とされるのですか・・・？？痩せすぎない様にね(＾-＾)
by ちゃーちゃん (2010-06-26 16:32) 

一ヶ月ですごい減量だね～！
見習いたいけど、夜ご飯食べたいな～。(^^ゞ
by ちか (2010-06-29 00:53) 

しっかり食べてしっかり動く、
わかっててもなかなかできないものなのに、
ハム子さん、すごいですー。
お弁当も素敵すぎ…頑張る方なんだなと、
あらためて尊敬です。
by ぴぃ (2010-07-01 16:19) 

記事アップなかったのにウチにご訪問ありがとーですー。
ダイエットがんばってますか？！
ダイエット中ってご飯の支度テンション上がらないよねぇ。
体調壊さない程度にがんばって～
by にこちゃん (2010-07-02 20:31) 

すっかりご無沙汰ですぅぅぅぅ・・・
by ユキ (2010-07-03 23:52)